Hay un cansancio que no siempre se quita durmiendo. Es ese que aparece cuando llevas demasiado tiempo intentando llegar a todo: al trabajo, a la familia, a los pendientes, a...

Hay algo curioso que pasa cada septiembre. Aunque el año empezó en enero, muchas personas sienten que ahora comienza un nuevo ciclo. Compramos agendas nuevas, hacemos listas de objetivos, prometemos...

La psicóloga Cristina Amézaga reflexiona sobre cómo la hiperconectividad, el exceso de estímulos y la falta de pausas afectan a nuestro bienestar emocional. Aprender a desconectar también es una forma...

Hay algo curioso que pasa en esta época del año. Los días se alargan, hay más luz, el clima mejora… y, en teoría, deberíamos sentirnos con más energía, más motivación,...

Hay personas que siempre están. Las que ayudan, las que resuelven, las que aparecen incluso antes de que alguien pida ayuda.Las que dicen “yo me encargo” casi sin pensarlo. Y...

Hay personas que siempre están. Las que ayudan, las que resuelven, las que aparecen incluso antes de que alguien pida ayuda.Las que dicen “yo me encargo” casi sin pensarlo. Y...